今日から玄米を食べ始めました。 ネットでお米を頼むとき、同じ値段で白米だと8kgで玄米だと10kgだったので、玄米を買ってみました。玄米、すごいです。 噛む回数が格段に増えます。 よく「一口ごとに30回噛みましょう」とか聞きますが、白米だと頑張っても3…