先週から、朝のウォーキングを始めました。 以前はランニングをしていましたが、コロナの影響で自粛していて最近は運動が全くできませんでした。 さすがに体がなまってきたし、脂肪がつき始めてきたので、まずはウォーキングから始めることにしたのです。朝…
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