Entries from 2020-09-14 to 1 day

美しい座り方をしよう

昨日姿見で自分の全身をみて驚愕しました。以前と比べて腰回りと太ももに脂肪がめっちゃついてるではありませんか。 1週間ぐらいランニングをしていますが、足取りが軽くならない理由がわかりました。そこで今日は、通勤電車内や仕事中に両ひざをくっつける…