腹八分目を心掛けよう

昨日はランチを食べ過ぎ、今日はほぼ一日寝たきり状態でした。
先ほどようやくお腹が空いたので茶碗一杯のご飯を口にしました。

どんだけ食べたんだ。
腹八分目が一番です。

明日は職場へ退職の意向を伝えに行こうかと思いましたが、具合も悪いし無理する必要はないので、やはり電話でお伝えしようと思います。

何か始めたい。
心がワクワクすること。
自分を助けてあげよう。早く救ってあげよう。
そして、誰かのことも助けてあげよう。